makanan yang tepat untuk diet
Makanan Sehat Untuk Orang Diet
- Sayuran Hijau
Terdapat berbagai macam sayuran hijau yang bisa diolah makanan yang tepat untuk dietsebagai masakan untuk di jadikan menu makanan sehat di saat diet. Sayuran hijau mengandung kalori dan berserat tinggi sehingga mampu membuat kita merasa kenyang dalam waktu lebih lama.
- Asinan
Makanan segar dari buah dan sayur ini menjadi menu sehat yang bisa dikonsumsi untuk orang diet. Dalam satu mangkuk asinan mengandung 50 kalori sehingga anda tidak perlu merasa gemuk. Akan tetapi jangan membeli asinan yang dicampur dengan pewarna buatan karena berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.
- Tahu
Makanan yang berasal dari kedelai ini ternyata sangat makanan yang tepat untuk diet baik untuk di konsusmi di saat diet. Tahu mengandung protein dan serat dalam jumlah tinggi. Selain itu bisa diolah menjadi berbagai macam menu masakan sehingga sangat cocok digunakan untuk menu makanan di waktu diet. Beberapa wanita yang sedang menjalankan diet memilih makan malam dengan tahu tanpa mengonsumsi nasi.
- Gandum
Makanan yang diolah dari gandum mampu menurunkan berat badan karena membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Beberapa jenis makanan tersebut bisa dikonsumsi secara baik di saat seseorang menjalankan program diet.
No comments:
Post a Comment